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kohlenhydratfreies Joghurtbrot

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Kohlenhydratfreies Joghurtbrot begeistert mit seiner luftigen Textur und dem cremigen Geschmack des griechischen Joghurts. Einfach zuzubereiten: mischen, backen und genießen! Nährwerte im Überblick.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

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  • 300 g griechischer Joghurt
  • 200 g Mandelmehl
  • 4 Eier
  • 1 Päckchen Backpulver (ca. 15 g)
  • 1 TL Salz
  • 1 TL getrocknete Kräuter (z.B. Oregano oder Rosmarin)

Instructions

  1. Step 1: Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor und lege eine Kastenform mit Backpapier aus oder fette sie gut ein.
  2. Step 2: In einer großen Schüssel den griechischen Joghurt, die Eier und das Salz gut miteinander verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Step 3: In einer separaten Schüssel das Mandelmehl, das Backpulver und die getrockneten Kräuter vermengen.
  4. Step 4: Die trockenen Zutaten langsam zur Joghurt-Ei-Mischung geben und alles gründlich vermengen, bis ein glatter Teig entsteht.
  5. Step 5: Den Teig in die vorbereitete Kastenform füllen und im vorgeheizten Ofen etwa 30-40 Minuten backen, bis das Brot goldbraun ist und bei leichtem Klopfen hohl klingt.
  6. Step 6: Das Brot nach dem Backen aus der Form nehmen und auf einem Gitterrost abkühlen lassen, bevor es geschnitten wird.

Notes

  • Bewahre das Joghurtbrot in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um die Frische für bis zu fünf Tage zu erhalten.
  • Zum Aufwärmen kannst du das Brot kurz im Ofen bei 150 Grad Celsius für etwa 10 Minuten erwärmen, damit es wieder schön knusprig wird.
  • Serviere das Joghurtbrot warm mit einer Auswahl an Dips, wie z.B. Hummus oder Guacamole, für ein köstliches Snack-Erlebnis.
  • Für extra Geschmack kannst du zusätzlich frische Kräuter oder Gewürze in den Teig einarbeiten – das verleiht dem Brot eine persönliche Note!
  • Author: Nancy Wallace
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

Nutrition

  • Serving Size: 1 Scheibe (ca. 50g)
  • Calories: 150
  • Sodium: 200mg
  • Fat: 9g
  • Saturated Fat: 3g
  • Trans Fat: 0g
  • Protein: 1g