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Keto Joghurt Brot Null

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Keto Joghurt Brot Null vereint Mandelmehl und griechischen Joghurt zu einem saftigen, kohlenhydratarmen Genuss. Includes complete cooking instructions and detailed nutritional breakdown.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 200 g Mandelmehl
  • 100 g griechischer Joghurt
  • 4 Eier
  • 50 g geschmolzene Butter
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Salz
  • 1 TL italienische Kräuter (optional)

Instructions

  1. Step 1: Heize den Ofen auf 180°C vor und lege eine Kastenform mit Backpapier aus oder fette sie gut ein.
  2. Step 2: In einer großen Schüssel die Eier mit dem griechischen Joghurt und der geschmolzenen Butter gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. Step 3: Das Mandelmehl, das Backpulver, das Salz und die italienischen Kräuter (wenn verwendet) in die Eimischung sieben und alles gründlich miteinander vermengen, bis ein glatter Teig entsteht.
  4. Step 4: Den fertigen Teig in die vorbereitete Kastenform füllen und gleichmäßig verstreichen.
  5. Step 5: Das Brot im vorgeheizten Ofen für ca. 30-35 Minuten backen, bis es goldbraun ist und beim Klopfen auf die Unterseite hohl klingt.
  6. Step 6: Lass das Brot nach dem Backen einige Minuten in der Form abkühlen, bevor du es auf ein Kuchengitter gibst, um vollständig auszukühlen.

Notes

  • Bewahre das Brot in einem luftdichten Behälter auf, um es frisch zu halten und eine Austrocknung zu vermeiden.
  • Für ein warmes und köstliches Erlebnis kannst du das Brot leicht im Toaster oder Ofen aufbacken, bis es wieder knusprig ist.
  • Serviere das Brot mit einer cremigen Avocado-Creme oder deinem Lieblingsaufstrich für einen leckeren Snack oder eine Beilage.
  • Wenn du die italienischen Kräuter hinzufügst, verleiht das deinem Brot einen zusätzlichen aromatischen Kick – experimentiere auch mit anderen Gewürzen nach Geschmack!
  • Author: Laura Fernandez
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

Nutrition

  • Serving Size: 1 Scheibe (ca. 40g)
  • Calories: 180
  • Sodium: 210mg
  • Fat: 14g
  • Saturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Protein: 1g